Am mancat prea mult de Sarbatori?

Timpul sarbatorilor a trecut…..Poate cateva kilograme s-au asezat si avem senzatia de suprasaturatie tot timpul chiar daca nu mai mancam atat de mult. Pentru a ne intra iarasi intr-un ritm normal iingrasatata cateva remedii usoare pentru a ne simti mai bine.

Supraalimentarea este un obicei nervos care distruge inteligenta. Consumati hrana usoara, ca de exemplu:mei, tapioca sau secara. Aceste alimente nu ingrasa, chiar daca sunt consumate in exces.

Prajiti cate o lingurita de seminte de anason si de coriandru cu un varf de cutit de sare si mestecati-le.

Se mai poate bea o ceasca de apa calda, la care s-a adaugat sucul de la ½ lamaie si un varf de cutit de bicarbonate de sodiu.

Pentru constipatie incercati un ceai dintr-o lingurita de seminte de in inainte de culcare sau ceai din Frunze de siminichie.

Daca vrem sa consumam mai multe legume sa avem grija sa le preparam cu usturoi, cuisoare, piper negru, Aceste ingredient le folosim la prepararea legumelor pentru a preveni balonarea si producerea de gaze.

Daca gatim orez e bine sa-l gatim cu cuisoare sau boabe de orez pentru a preveni ingrasarea.

La prepararea cartofilor este bine sa punem putin unt cu boabe de mustar pentru a preveni producerea de gaze.

Sa ne fie de folos!!

 

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s